今夜も蒸し暑い体育館でした。
熱中症警戒アラート指数は２６.８
本日の参加者は、中学バレー部女子３年２人、２年３人、１年４人、小学女子４人、中学バレー部男子３年１人、１年６人、小学男子５人にＳパパとなりました。
アップ後は男女に分かれて実践です。
女子は４人レシーブ６０秒ローテーション、男子はスリーマン。
続いて女子は跳び箱ジャンプ１０周の後、跳び箱ワンバンレシーブを２パターン。
男子はサーブキャッチ＆レシーブの後、ワンバンレシーブローテーション。
続いて女子は手上げトスアタック。
続いてワンバンレシーブからの攻撃までの後、５分間乱打。
男子はアタック等でタイムアップ。
次回は
２０２４年７月１６日（火）１９時３０分から２１時迄
２０２４年７月１７日（水）１９時３０分から２１時迄
若宮小学校体育館となります。
（コメント）
今週１３日から１４日にかけて中学総体バレー東播大会が開催されます。自主練習メンバーも数名出場予定です。
精一杯頑張ってくれるでしょう。
また数名の３年生はＪＯＣ東播選抜セレクションに参加予定と聞いていますのでたくさんの友達をみつけて欲しいですね。