こんにちは
夏本番！という日差しとともに
紫外線の恐怖を感じるこの頃。
海水浴にキャンプ、お祭り・・・
楽しいイベントに備えて、しっかり対策してくださいね。
昨日のブログでもお伝えしましたが、
紫外線は肌への影響だけでなく、目にも大きなダメージを与えます
目は他の臓器とは違い、唯一外部にさらされているため、
直接的なダメージを受けやすい部分なのです。
紫外線が当たり続けて炎症が起き、傷がひどくなっていくと、
水晶体が白く濁って視力が低下する
「白内障」などの病気にもつながりやすくなります
もちろん、サングラスや帽子、
日焼け止めクリームなどで対策するのも大切ですが、
内側からの紫外線対策におすすめなのが「ルテイン」
直接光が当たる目の「水晶体」や「黄斑部」に含まれる成分で、
光のダメージから目を守る働きがあります。
ルテインは年齢とともに減ってしまう
ので、
ぜひ食事やサプリメントからしっかり補ってくださいね
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