片男波公園＜健康館＞では、
１０月３日（日）に健康運動体験教室が開催されました
今回は３教室あり、さまざまなお客様に運動を通して、
楽しんでいただけた一日になりました
まず午前中、健康館内では「シナプソロジー」教室
脳が活性化する「シナプソロジー」のプログラムを体験
椅子に座りながらでも行えるので、気軽にできていいですね
ぜひ、参加してくださった方はご自宅でも続けてみてください
さらに、午前中野外ステージにて「青空ヨガ」教室
とってもいい天気で、教室名通り青空のもとでのヨガ
伝統的な「シュリカリ」ヨガで、ゆっくりと優しく体を動かし、
心身ともにリラックスできる時間になりました
そして、夕方からは「サンセットビーチヨガ」教室
こちらは、片男波ビーチで開催されました
夕方も良い天気が続き、始まりは青空の下、そして次第に
綺麗な夕日が見える中でのヨガになりました
波の音に、綺麗なサンセット・・・
心と体が落ち着き、日常の疲れもリセットできました
そして実は片男波は夕日百選にも選ばれています
ぜひ、お近くにお越しの際はご覧になってくださいね
それぞれの教室にご参加いただいた皆さん、先生ありがとうございました
次回の健康運動体験教室もお楽しみに