行こうと言う日に行けずやったので6日ぶりになりました。
あきませんわ。身体はなまってるし、あれもこれもと種目をやってしまって、バランスが大事の法則をわかってて出来なかったですね。
チェストプレスマシン108がやっと一回。しかもマシンに2種類あって、一つは絞って胸に、もう一つは押しの3頭に効くような感じですね。
レッグプレス158の時思いました。柔軟性ないと。こんなしゃがんだ格好は普段しません。
腰弱いです。背筋腹筋やらないとあきませんね。
先日受けたパーソナル先生の言葉が頭をよぎります。しかもそれが一番重かったりして。