皆さん肩こりになっていませんか？
腰痛と同じで肩こりは国民病ともいえる代表的な症状の一つです。
大小の程度の差はあれどほぼ皆さん肩こりはお持ちと思われます。
肩こりは肩の筋肉の血行が悪くなり硬くなった状態です。
肩の血行が悪くなると肩だけでなくその周辺への血行も悪くなりますので
さらに肩こりが進み、なかなか取れない状態になります。
肩の周辺には首や頭、腕などが近いため
血行の悪さは早めに解消しておいた方が良いでしょう。
さらに肩こりがあると他の筋肉の緊張させてしまいます。
身体は緊張が続くと姿勢が丸くなるので
その状態を維持してしまうと
腰や膝など他の部分に影響が出てくることもあります。
頑張っている方や同じ姿勢が多い方など
肩こりの発生する状況はたくさんあります。
早めのケアを心掛けましょう。
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