皆さんは座る際に足を組んだりするでしょうか？
座った時の居心地の悪さや崩れた姿勢からくるしんどさを
和らげようとして足を組むことがあるかもしれません。
これは体のバランスが悪く安定しないため
足を組むことで対処しようとしていると言われています。
不安を解消しようと足を組む方もいますが
心の安定にも効果があるようです。
また、リラックスすると自然と足を組んだりすることがあります。
ですが足を組む姿勢は体の左右差や
骨盤の歪みを大きくする理由となります。
体型が崩れたり、左右で足の太さが違ってきたりするかもしれません。
場合によってはコリや血行不良から
腰痛や腰から下の症状に発展することもありますので
普段からしないように気を付けるにこしたことはありません。
つい足を組んでしまうという方は日頃から意識して改善しましょうね。
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