皆様の周りに頭痛でお悩みの方はおられませんか？
頭が痛いことから 頭に原因があるのではないかと思いがちですが
普段からの身体の疲れや緊張の強さから
首や肩などに原因があることも多くあります。
デスクワークや同じ姿勢が続くようなお仕事をされている方、
家事や細かい作業されることが多い方、
普段からたくさんストレスを抱えていてもなんとか頑張っている方、
そのような方は頭痛になりやすい方とも言えますので
日ごろから体のケアが大切になってきます。
簡単なもので構いませんので
運動やストレッチが出来るのであれば
少しずつやってみてください。
目の上に温かいタオルなどを乗せてみるのも効果的かと思います。
いかに疲れを取ってコリをほぐすかが大事になってきます。
ぜひお試しくださいね。
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