セルフ

雨続きで
なかなか練習前後は
画像におさめられなかったですが、
今日はひさしぶりに
雨が止んでいます。



練習前に、セルフで↓↓

こちらのホテルで
お世話になっており、↓↓

ここからスタートします↓↓

午前は
ペース作って走りました。




さぁ
午後もガンバります



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