今日はアテネ前から一緒にトレーニングを積んできたサポーター兼コーチ（夫）に久しぶりに自転車に乗ってもらい、ロード練習をしました
いつもは練習に帯同する傍ら、子どもに手が掛かるので、二人で一緒の練習は難しかったのですが、今日は助っ人が現れたので、お願いしちゃいました
こんな感じで自転車に乗り
そして車椅子に乗り移り
このように走っております
さて、スポーツを行う方はご存知でしょうが、『３日休むと筋肉が落ちる』とは良く云ったものです。
私は妊娠後、競技をお休みしていたので、１０ヶ月間、競技用の車いすには乗れませんでした。
その期間は、当然、筋力を維持することも強化することも出来なかった訳です。
でも、安定期５ヶ月過ぎからは、妊娠中に必要な体力を維持する為にスイミングを開始し、出産前日まで泳いでいました
そこで、１０ヶ月休んでしまった身体は、当然、競技者というには程遠いレベルにあります。
ですが、競技者としての復活を目指す為に、まず今は以前の身体状態に戻す事が必要なのであります。
何処まで、やれるかは未知の世界
ですが、今やるべき事をしっかりやっていきたいと思うのであります。
そのためにも目標はとても大切
次回はご希望にお応えして
『納豆汁』の作り方
３分クッキング
