うまく眠れない・・・不眠とか途中で起きてしまうとか眠りが浅いとか・・・そんな睡眠の悩みとうまく付き合うのも更年期！ということで、あれこれ試し、変わっていく自分の体と向き合いながら、方法もこれと１つに決めないでやっています。
そんな中、雑談の中である人から、寝る時にレッグウォーマーをしていると聞きました。
５本指ソックスなどは、今日は！という時履いて寝ていますが、レッグウォーマー!? そんな発想はなかった！
試しにタンスの奥のレッグウォーマーを引っ張り出して使ってみたら、ぐっすり！
靴下より暖かい気がします。
私はスネが冷えていたのか・・・。
そのあと、その気で検索してみたら、なるほど、商品もいろいろあるのですね。
オンラインに慣れると、打ち合わせや会議もかなり効率的になりますが、こういう雑談はなかなかしにくくなりますよね
仕事現場での「余計な話」は、相手の時間を奪うようで申し訳なさもありますし。
でも……と、やっぱり「余計な話」をしたいと思ってしまうかな。
昭和生まれの感覚かもしれませんが
追記＞＞
実は↑の内容は先にFacebookに投稿しました。
そうしたところ、あれこれ様々なアドバイスをいただきました😊
年齢もあるかもしれませんが😅、みなさん、なかなか悩んでいるんですね〜