こんにちは！
今日は２週間の砂糖断ちの2日目です！
今日も特に甘いものが食べられなくて辛いっていう感じではなかったです。
昨日娘のために買ったポテチ食べちゃったけど。。。笑
これ
一応ローカル産で ヘルシー系
そして どうも私は
おやつ というよりは
ご飯を食べた後に
甘いものがちょこっと食べたくなる人のようです。
今回は 成瀬さんの
「なにか代わりになるものがないと辛いよ」
というアドバイスにしたがって
フルーツをオーケーにしましたが
これ フルーツも食べられなかったら
ちょっと辛いかもです。笑
今 こちらは ブルーベリーやいちごが旬で
今年は豊作らしく とてもお安くておいしいので助かります！
スーパーで オーガニックのいちごが
安売りだと
１パウンド（約４５４ｇ）＄２．５０
（今円安で１ドル１４０円くらいなので ３５０円ぐらいですが、感覚的には３００円ぐらいの感覚です
日本で売っているいちごは１パック２５０－３００ｇらしいです）
高い時はオーガニックのいちごは
１パウンド＄７．９９とかするので
めちゃ安いです！
ほんと 助かってます！
今日のお昼は外食でスンドゥブチゲを食べました！
アメリカでは Tofu Houseっていう名前のスンドゥブチゲのお店が各地にある感じです。
チェーン店ではないんだけど。
スンドゥブチゲのことは Tofu Soupっていいます。
真夏だけど おいしかった！！！
でも多分 ダシダ使ってるよねー。
化学調味料だよねー。。。
外食で食べる卵もほぼすべて
本当の卵じゃなくて
精製された卵液を使わないと
いちいち卵を割る時間と手間もないし
日持ちしないし
使い勝手が悪いし
最近は特に鶏インフルの影響で卵の値段が爆上がりだから
やっぱ そうなっちゃうよねー
いろいろ考えると
なかなか恐ろしいものがありますが
できることからやっていこうと思います。
明日もがんばるぞー！
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