こんにちは！
今日は（アメリカの７月２５日からなので、日本では２５日深夜からくらいの感じです）
２週間の砂糖断ちの１日目です！
私は今日は初日でやる気満々だったので 余裕って感じでしたが
１４歳の娘は 甘いもの食べちゃダメなら ポテチならいい？
という感じだったので
まあ 彼女はとりあえず砂糖さえ取らなければいいかな？と思い
添加物の入っていない ヘルシー系（というのか？！？！笑）のポテチを買いました。
１８歳の息子も誘ったけど
「やだ」
と スッキリさっぱりキッパリと断られたので
一緒にやろうと思ってくれるだけでありがたい！
昨日たまたま外食しまして
ポキ（ハワイ発の 細かく切ったお刺身やいろいろなトッピングを乗せたどんぶり）
を食べたんですが、
海藻サラダやまさご
タコの和え物 ひじきの煮物などを
トッピングに選んだんですが
トッピングの甘いこと甘いこと！！！
みりんとかはオーケーにしてるけど
それにしても 甘すぎる！！！
砂糖断ち 実はおかしとかジュースよりも
調味料として使われているものの方が
避けにくくて 危険かも！
と思いました。
ネットでいろいろなレシピを検索しても
人気レシピって
ほとんど全部
鶏がらスープの素とか
中華だしの素とか
だしの素とか
MSGが入っているものとか
オイスターソースみたく なんかいろいろと
わけわからんものが入っている
調味料を使ったものがほとんどだということに
最近気が付きました。
やっぱり
日本人の味覚は
そういうものがおいしいと感じるように
変わってきてしまっているのかもしれないですね。
というわけで
今日は無事に砂糖をとらない１日を過ごすことができました！
明日もがんばるぞー！
（挫折しちゃった人も スロースタートの人も
めげずに 続けましょうね。
やらないよりも やったほうがいいと思うから）
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