わかこです
今日も「五葉茶」片手に更新です
今日のテーマはですね。。。
食べないダイエットの危険性についてお話しします
食べないダイエットをやったことある方は分かると思いますが
あれってけっこうすぐに効果がでるんですよね
ただし！
やはりストレスは凄いです
しかもリバントしやすいです
さらに徐々に体重も落ちなくなり便秘になっていきます
ここまで来る頃には挫折し、さらに便秘という超悪循環になってしまうことも
それとダイエット系サプリのみ食品のみ飲み物のみ！だけだと
これもあまり効果が良くないですよね！
「サプリを飲んだから平気！」
こういう甘い考えから普段以上に食べてしまうんですよね
これだったら、まだ食べ過ぎてしまって適度な運動している方が体に良いです！
ただこれも、なかなか続きませんよね？
なので、やっぱりオススメなのは楽しくダイエットです
そしてサプリのみを過信しすぎるのも良くないです！
でも頼るのは悪くないと個人的には思います！
サプリと併用して運動すれば、ただの運動より効率いいです
私と同じように悩んでいる方、一緒に楽しんで痩せましょうね
「五葉茶」や「リリココ」など私が個人的に取り入れている商品ですが
良かったら試して見て下さい
