若返り（美容、ダイエット、健康を向上させることを若返りと例えています）を目指していると誰でも一度は
結果がでない！！
そう悩むことがあると思います。
あなたはそんな時どうしていますか？
なんで痩せないんだ！キレイにならないんだ！そう思ってしまっていると、うまくいかないループにハマってしまいます。
今日はそこから脱出する方法を紹介します。
痩せない原因を探しても絶対に痩せれない理由
多くの人が陥ってしまいがちですが、心理学的にも原因探しでは解決策は出てこないと言われています。
それは、人の脳は自分が質問した内容の答えを出そうとするからです。
具体的に考えてみましょう。
あなたが若返りに対して上手くいかない原因を探す場合、どんな質問を自分にしているでしょうか？
自分はなぜ痩せないんだろう。。。？
自分はなぜキレイにならないんだろう。。。？
おそらく多くの人が↑のような自問自答を始めると思います。
するとあなたの脳はその答えを探し始めます。
・意志が弱いから
・上手くいく人とは元々が違うから
・自分はダメだから
↑のような自分に出来ない理由が思い浮かんでしまい、凹んでしまう、、、その繰り返しになってしまっていないでしょうか？？
なぜ出来ないか？その質問では、あなたのやる気が出てくるような答えは出てこないようになっているんですね。。。
原因を探せが探すほど、ネガティブな考え方になってしまう理由が分かって頂けたでしょうか？
痩せないループから抜け出すには、自分にかける質問を変える事が非常に有効なんです！
原因を探さずに解決策を探す
では、どうすればいいでしょうか？
答えは簡単！
原因ではなく、解決策を見つけようとすればいいんです！
つまり、原因を見つける質問ではなく、解決策を見つけるような質問を自分にすれば、やる気が戻り、何をすればいいかが明確になっていくんです。
解決策を見つける質問とは？
解決策を見つける質問！なんだか分かりますか？
それは「どうやったらうまくいくか？」です。
あなたが、「どうやったらうまくいくか？」を考えだすと、やっと今の状態を解決する方法を探し始めるんです。
例えば
なぜ痩せないんだろう？
いつもそう考えている人は、どうやったら痩せる事が出来るだろう？？そう考えてみて下さい。
なぜ可愛くならないんだろう？
いつもそう考えている人は、どうやったら可愛くなることが出来るだろう？？そう考えてみて下さい。
もしかしたら、今すぐには答えは見つからないかもしれません。
しかし、この質問を続けていると、あなたの脳は原因探しから、解決策を探し始めるモードに変わってきます。
このモードで生活していると、普段は見逃していた情報をどんどん吸収できるようになるんです。
それは、テレビの情報かもしれません、雑誌のとある記事かもしれません、ネットや友人の話の中にあるかもしれません。
生活の中にある無数の情報の中から、あなたにとって有益な情報が目や耳にとまるようになってくるんです。
これが最近分かってきた、脳の仕組みなんです。
私自身もこの仕組みを使うようになってから、毎月のように必要な情報を得る事ができ、数年前に何をどうすればいいか分からずに悩んでいた頃が嘘のように、人生が好転していきました^^
これは脳の仕組みの話なので、頭が良い、悪いや才能がある、ない等は全く関係ないんです。
ずーっと原因を探している人は、すぐに効果が出ないかもしれませんが、人の考え方が変わるというデータは数多くあり、様々な分野で照明されています。
あなたは必ず変われますので、諦めずに続けてみて下さい！
まとめ
昔の私がはまっていた、原因探し。
今でも多くの人が同じように自分が出来ないを探して、挑戦する意欲を無くしてしまっているように、感じます。
自分に投げかける質問を変えるだけで、思いつく内容が面白いように変わっていきますので、あなたも是非お試しください！
応援しています^^
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