ご訪問いただきありがとうございます
美構造フェイシャルインストラクター
わかくりまさえ です
現在モニター募集中 → コチラ
子宮と一緒に卵巣を摘出しています
腸内環境を整えるために
（なにせエクオール産生菌がいない）
発酵食品で菌活に励んでいます
食事として取り入れているのは
ぬか漬け・酒粕・塩麴
たまに甘酒
自作のヨーグルトは怖くて
手をだしていませんでした
が
先日行ったドン・キホーテ
激安のヨーグルトメーカー発見
買ってしまいました
そしてヨーグルト
作りました
↑↑↑おらが毒見する！と男気を見せる小学３年男子
きちんと美味しいヨーグルト完成です。
ちなみに
LB81菌（ブルガリアヨーグルト）が増えてる予定
菌の同定ができるわけでもないし
４０℃で９時間とか
職業柄いろいろ気になりますが
どんな発酵食品でも同じリスクを伴うわけで
びくびくせずいろいろチャレンジしていきます