前回の記事でご質問をいただきました 
走り方を変える必要はありません。
走りの引き出しの片隅に、
もう一個…
「こんな走り方もあるよ」程度で聞き流して下さい。
ラクに走れる原理の話
※ 超カンタンに書いてるので、正確な記事・情報ではありません。
※ すぐに消すかもしれません。ツッコまれても返信しません。
例えば体重８５キロの男性がいたとしましょう。
上半身が４５キロ、
下半身が４０キロとします。
脚は、片足２０キロ✕２本です。
学校の体育の走り方（主観です）
走る方法その一は、
普通に立った状態から、体を少し前に倒し、
地面を蹴って進む方法です。（いわゆるストライド）
片足で、体を前に押し出すと
片足で、８５キロを前に押し出すことになります。
※実際は倒れ込みの重力や、反対の足を降り出す慣性力がかかるのですが、
ツッコまれても面倒くさいのでスルーします。
いわゆる、学校の体育の走り方です（主観です）
※ストライドで走るのが悪い走り方って意味ではありません。
陸上部の走り方（主観です）
もう一つの走り方は、
普通に立った状態から、
片足 ２０キロを持ち上げ
落下させて
地面に落とした足に乗る
いわゆる、陸上部の走り方（ピッチ）です。
「ちげーよ！（違う）
」
そんな声が聞こえてきそうですが
細かいことは専門サイトで読んでください。
前者の走り方は
片足で８５キロを前に押し出します。
（↑実際は、倒れ込みがあるから違うけど）
後者の走り方は
２０キロを持ち上げるだけ・・・のように見えますが、
実際は、振り子の原理で足を振ってるだけなので、
２０キロもかかりません。
くちで言うのは簡単ですが、
実際にやるのは難しいですよね
小さな歩幅で走ると
勝手にこうなります。（主観です）