シニア夫婦のごはん マイペースに思ったこと
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シニア夫婦のごはん マイペースに思ったこと
私69歳 夫75歳
私も夫も 少し働いています
絆を大切に 元気に楽しく暮らしたい
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豚ヒレカツとポテトサラダなど
トマトと茄子入りカレーと帆立のサラダなど
うま煮と海老のハワイ風焼きなど
鯛頭塩焼きとゴーヤチャンプルなど
イカの塩辛パスタとトマトと海老のサラダなど
茄子の挟み焼きと帆立の刺身など
ピザと豆腐のサラダなど
鮭のホイル焼きと鰯と鶏肝の唐揚げなど
カレーライスと鶏皮のぽん酢和えなど
舞茸と玉ねぎの豚肉巻きフライとローストビーフと海老のサラダなど
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