涼しくなってきたと思いきや、日中はまだまだ暑いですね💦

 

高校駅伝まで、50日を切りました。

日曜日には市町駅伝に向けた記録会があり、3年生が出場。

 

私は練習ついでに見学、チームの方も頑張ってました👏

 

今回のミーティングでは、コーチからレースの反省点、そして、1年前の駅伝の話がありました。

去年の反省点を各自読み上げ、現在の達成度合いを確認。

その場で課題点が分かっていても、意外と忘れてしまうものです。

ここから約1ヶ月、どこまで改善できるのでしょうか?

 

トレーニングの質を上げていくため、体幹トレーニングは先週より長めに挑戦。

練習量を増やす時期ではないため、このような地道なトレーニングがタイムを左右します。

 

 

今月まではしっかり練習を詰めていき、来月からは調整がメインになります。

選手全員のコンディションチェックを怠ることなく、私も頑張らなければなりませんね!(^^)!

 

〜本日の山田〜

選手と同じようにトレーニングをして、練習強度を確認。

セルフケアやコンディションアップの実験をしていました。

 

 

自分を実験に使えるっていいですね。

 

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