こんにちはっ
札幌市北区にあります
「わかば薬局」の近藤です
楽しくブログ更新中です♪
今日も１日元気にいきましょう～
薬局は、地下鉄南北線「北１８条駅」
目の前にあります。
お薬の調剤はもちろん、健康相談や漢方相談を
行っております
取扱い商品は
バイオリンク(クロレラ) ワタナベオイスター(牡蠣) 若甦(高麗人参)
レバコール(アミノ酸) ラクシュミ(食物繊維) サメミロン(スクアレン)
長城清心丸(牛黄) 各種漢方薬(ホノミ漢方・小太郎漢方・東洋薬効)
オーサワジャパン(自然食品) ホワイトリリー化粧品
黒ニンニク
マヌカハニー アスタリール サラシノール
大高酵素 ルミエールシリーズ オーラルピース などなどです
体にとって大切な栄養素である「アミノ酸」をしっかりと
補給しましょう～～！！
体は全てタンパク質から作られています。
髪も爪も体も骨も血もなにもかも。
ですので、何歳になったってとっても大切な栄養素であり
健康に生活する為に必要です。
このタンパク質とは、「アミノ酸」が何個もつながった姿です。
私たちは、タンパク質を食べようと思ってお肉やお魚の動物性の物や
大豆などの植物性の物を食べると思いますが
これらは、一度消化されてバラバラになりアミノ酸になります。
そして体に吸収されるとそこからもう一度体が必要な
タンパク質に作り替えられます。
アミノ酸の中には、必須アミノ酸と言って体内で作られない物も
あります。これは、食事から補わなくてはなりません。
気をつけたいですね。
アミノ酸は、全てがタンパク質になるわけではなく
体内では、それぞれいろいろな働きがあります。
有名なのが「トリプトファン」というアミノ酸は
脳内の神経伝達物質「セロトニン」の材料になります。
このセロトニンから睡眠物質のメラトニンも作られます。
睡眠の質を良くする為に、大切です。
睡眠の悩みがある方は、トリプトファンの摂取も重要ですね。
ちなみに必須アミノ酸(食べ物からしかとれない)物となっています。
大豆食品や乳製品などに多く含まれています。
日々の食事にとりいれてみてくださいね！
タンパク質を摂取するうえで重要なのが
胃腸の力になります。それは、タンパク質をバラバラのアミノ酸にして
吸収する力の事なのですが・・・
虚弱体質の方やご高齢の方はどうしても
効率よくタンパク質の補給が出来ません。
アミノ酸(タンパク質)の不足は
① 疲れやすい・体力低下
② 貧血
③ 筋力の低下
④ 集中力の低下
⑤ 睡眠の質低下 などなど良くない事がたくさん。
女性であればアミノ酸不足は美容の天敵です。
吸収しやすい形のアミノ酸補給が出来る
「レバコール」はそんな方々のお役に立ちます。
写真は、レバコールＳという商品の写真です。
レバコールには数種類の商品がありますので
ご相談にて一番良い物をお伝えいたしますね！！
本日はここまで読んで下さいまして本当にどうもありがとうございます
明日一日飛んで、次回の更新は金曜日の予定です。
どうぞよろしくお願いいたします。