コーヒー控えて2ヶ月経過

鬼門の？6月が無事に終わりました

耳鳴りが1回あったけど(恐怖)

乗り越えましたー！！

比較的体調よく過ごせたかな？と

てか、梅雨の感じがしない(^◇^;)

ってのが1番の要因？かな

(喉からの気管支炎も軽傷で終わりました)

朝の飲み物をルイボスから紅茶へ

朝食に干し芋をプラス➕

カラダの怠さがない事に気付く

逆に、コーヒー飲むと怠くなります

怠くなるけど幸せな気分になります（笑）

7月は、脂質と糖質を意識(選ぶ)

炭水化物もしっかり食べる！を意識します

夏終わる頃には、まぁまぁ絞れてるといいな