本厚木・海老名〜フィットネスインストラクターかがみわこ〜なんでもいいから運動習慣を!
本厚木ZUMBAサークルwakawakaのインストラクターです。
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幼稚園、保育園、小学校
市の事業、企業イベントなど出張レッスンします♡
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”2万円しました、、”


換気扇がゴォゴォ鳴いてます

え、、壊れた!?また!!!!!

9年前壊れてましたねー


こーゆー時にブログで記録しておくのは便利

野心がない

いい意味での野心はありますか?


そんな質問を受けて、野心?はて??

なさ過ぎて返答に困った

7年前、ブッ壊れる前まではあった

スタジオ運営しながらカフェやりたい

海外移住する。とかぼんやり〜

2018年の耳鳴り事件は全てをゼロに無にした


ガンガンいこうぜ!から

いのちだいじに。になっちまった

ワタシに対して期待してた人は離れ

独自のルートを選択、今を生きるを選んだ

ってか生き残れるのはヲタクを活かして

何でもできる人にならないと!と

凡人には凡人なりのやり方がある

ニッチな世界のカリスマになればいい


ほぼ毎日筋トレ中💪FIT365契約中


目標まであと少し〜

途中やっぱり体調崩しました

筋トレすると体脂肪下がるから免疫も⤵️

これはワタシの体質なので皆様は違いますよ?

この対処法は「乗り越える」しかないので

マスクして手洗いうがいしてウイルスに

触れないようにしないとね!


野心はもしかしたら、これから出てくるかも?

お金が1番だなぁ〜

今はそんないらん!ってなってても

大学費用とかヤバい!ってなったら

副業するつもりです。

今はいつも、家にいるお母さん👩です


広告邪魔だよアメブロさんよ

広告が邪魔すぎて更新したくなくなった

他の方読もうとするじゃん?

全面広告で待機はやり過ぎだよ!💢

なんかさ、どのSNSツールも流行ると

金に走る。それがすっごく嫌!

嫌だから広告カットbrave使ってんだけどさー

マジいらん情報とか邪魔なの!!

特にエロ漫画やめろや😠😡


って事で更新する気がなくなった


といっても弱小個人事業主は

やるしかないんだけどさ〜(トホホ


花粉症🤧なのか?風邪なのか?

喉がイガイガから鼻タラタラ〜

クシャミ連発。鼻は透明だから花粉症やな

胃が気持ち悪くて食欲激減してたし

食べないと筋肉も落ちる〜体重も落ちる

んーー食べて痩せる!ですよ


こちらの単発講座

すぐ定員達成で需要あり?

他にも気になってる方もいて、、


この世は需要と供給なり


測定だけじゃもったいない健康教室開催します


【測定だけじゃもったいない!健康教室】


毎月行っている厚木フレイル教室

この活動をもっと知って欲しい✨


✅骨密度測定

✅脚の筋力評価(健幸aiちゃん)

✅健康体操体験

✅ズンバゴールド 🪑体験


ワォー!!盛りだくさん🧡

イベント企画してみました


日時:3月6日(木)

アミューあつぎ ミュージックルーム1

13時開場受付💁‍♀️

13時15分スタート

先着30名様

参加費300円(会場使用料)


軽い運動や運動習慣をお医者様に言われてたり

運動💪何をしたらいいのか分からない?

周りのお友達や、ご家族でいらっしゃれば

DMメッセージコメント📝でお知らせ下さい

お電話メール📧も受け付けます

加賀までご相談くださいね☆


【厚木フレイル教室】

2月5日(水)担当畔柳(健康体操)

アミューあつぎCスタジオ13:15〜


3月26日(水)担当加賀(ズンバゴールド🪑)

アミューあつぎCスタジオ13:15〜


参加費1,000円(運営費)


沢山のお申込みお待ちしてます❣️

厚木駅伝のお手伝い

朝6時45分集合!

ひぃ!!いつも7時に起きるワタシには

超絶なプレッシャーです

何とか早起きして到着できたが眠い🥱

説明を受けて、待機

担当は水引交差点だ


陽様と!


4区担当。

いつもと違う中継地点となり

皆さんザワザワしてました😅

天気が良くて助かった〜

これ雨だったら地獄ですよ?

どーしてんだろうか?


結果としては

我がチームの南毛利Aが🏆優勝

v3達成。強すぎません?

ぶっちぎり!ですよ

大学とか高校とか優勝するんじゃなくて

地域のチーム(笑)

来年はどうなるかなぁ?(毎年メンバー違う)


お弁当🍱貰って帰宅して爆睡

寒いし疲れました!

ずっと立ちっぱなしは堪えるお年頃です

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