新個人レッスン29回目

◆フォアクロスロール

上半身は前を向いたまま腰を止めてクロス。

◆クロスロールからダブルスリー

左クロス→右クロス→左FOスリー→左BIスリー→右クロス …(連続)

ダブルスリーの時に前のめりにならないように、頭がぶれないよう軸を真っ直ぐ

◆クロスロールからスリージャンプ

◆片足スピン

左腕をもっと引っ張ってくる。肩にちからが入らないよう

◆トゥステップ→トゥループ

FOスリー→ホップ→FOスリー→ホップ→FOスリー→トゥループ

足首を使ってリズムよく跳ぶ