◆FOクロスロール
FOにしっかり乗る、フリーレッグは伸ばす
◆FOクロスロールとスリーターンの組み合わせ
クロスロール3回目でスリーターン
ターンして振り回されないようにしっかり止める
◆FOクロスロールとダブルスリーの組み合わせ
◆片足スピン
◆キャーリングから片足スピン
◆インスリーから片足スピン
片足になったら上にのび上がるように
インスリーからスピンに入るとき、それぞれの動作が短すぎるので、もっと長く、流れるように
右腕はぶん回さない、下から掬い上げるように
◆スリージャンプ
◆FOスリーからスリージャンプ
FOスリーでチェックのときに腕は横、左足で踏み込んだときに腕を後ろに引き、腕と右足を振り上げてジャンプ
スピンの入り方がなかなかわからず、？？？？？？？？となりながら滑っております…
暫くは教えてもらいつつ、身体が掴んで理解してくれるまでひたすらがんばろう…
スリージャンプも、やることは簡単な気がするのに、怖さでぎこちなさすぎてタイミングも掴めん… がんばれ… がんばれ…😭
あと、今回先生に指摘されて知ってしまったんだけど、わたしはかなり反り腰になってるらしく…
めちゃくちゃショック🤯 だから腰痛気味になってきてるのか… 矯正せねば… 整体にも行ってみるかなぁ