◆フォアクロス3ステップ
蹴り出しのフリーレッグをもっと伸ばす。腰をしっかり入れる。捻りを意識する。
◆FOスリーからクロスしてBIスリー
バックインで前のめりにならないように、目線は前。もっと後ろに寄りかかるようにして、BIスリーでFOにもっと長く乗れるように。
◆フォアインスリー
フォアインにもっと長く乗る。フリーレッグはスケーティングレッグに寄せる。腰を止めて振られないように。
◆FIからBOのダブルスリー
フォアインスリーからバックアウトにもっと長く乗れるように
◆両足スピン
左腕、肩を引っ張るようにして回る。
すぐに締めずに、腕を前に丸く抱き込むようにしてバランスを取って安定してから締めていく。
◆キャーリングで円を書きながら入るスピン
円を滑り、円の中心に来たところでスピンに入る
今日は、横浜開港記念日とやらで、平日なのにリンク混んでましたね。
スリーターンを、とりあえず全種やったので、エレメンツもやろう〜と、久しぶりにスピン…
バックスリーの練習に必死でずっとサボってましたが…
締める前に回転を安定させるコツ的なところがちょっとわかってよかった。何事も慌てずに落ち着いて… 難しいけど…🤔
（インスリーも怖くてすぐターンしちゃう😭）