・フォアクロス3ステップ
スケーティングレッグはしっかりアウトに乗り、氷を押す方の足はしっかり伸ばしてからクロスを入れる。
・バッククロス3ステップ
クロスする前の体重の載せ替えをしっかり。
脚幅は広め
肩と腕が上がらないように
・FOスリーから足を替えてBOスリー
腰が斜めにならないように。
BOスリーターンをしたらFIに乗り続けてサークルをかけるように（腹筋でしっかり支える）
・BIスリー
捻りをもっとしっかり
前に倒れないよう、頭をもっと後ろに
今日はレッスンの時間を間違えてたり（間違えて早く来たのでよかったけど）、なんかいろいろ調子がいまいちな感じで、ダメでしたね…
まー、そういう日もある。次、がんばろーー