・バッククロスからのバックアウトサークル
腰が開かないようにしっかりとめる
腹筋と腰周りの筋肉
・フォアアウトスリーから足を替えてバックアウトスリー
姿勢をしっかり。胸と背中を張るイメージ？
顔もしっかり上げる。
リードしてる腕を引っ張る感じでしっかり捻りきってから捻り返してターン。
捻り返すときにフリーレッグを前に。
オリンピック効果で、銀河アリーナが平日でも人が多いって話を聞いて、レッスン受けるホームリンクも人すごくて入れなかったら困るな…と思って早く行ったけど、さほどでもなかった…
休みの日はすごいのかなぁ。