自主練の日

FO強化日。

FOハーフサークル

たまに練習しないと忘れてできなくなってしまう…

姿勢をしっかりと。後ろの手の位置に気をつける。

クロスロール前と後ろ

フォアのクロスロールは、捻りを意識してアウトに深く乗れるように。クロスに入れた後のフリーレッグも意識。

バックのクロスロールは、後ろに入れる方はBO、前に入れる方はBIをしっかり意識して。

フォアアウトに乗るのがほんと苦手なので、もっと練習せねば。

エレメンツの練習するにも、結局基礎のスケーティングできてないとだめだなぁ、というのを実感…