明けました！
年末から
ゴロゴロとのんび〜り。
家族揃って
出かけたい時に出掛けて
食べたい時に食べて
寝たい時に寝るっていう
なんとも贅沢な過ごし方♩
元旦は
実家でご馳走をいただくので
我が家は朝からお雑煮を食べて
新しい年が始まります。
他は昨夜のおかずの
残りもの〜♩
毎年お雑煮にしか作らないという
楽ちんなお正月♡
実家の皆様に感謝♡
2日は
高校サッカー選手権。
旦那さんの教え子が
前橋育英高校のメンバーに入ったということで
その代の高校生たち皆で応援へ。
それはそれは
楽しかった！
1日 2日と二夜連続で
お互いの実家で
ほっぺた落ちちゃうご馳走を
親戚たちと囲む時間は
本当に幸せだった。
明日3日から
私のヨガのクラスが始まります。
たくさん食べて
たくさんグータラしたので
またいつもの毎日に戻しながら
大切に過ごしていこう。
今年の目標。。。
これといったことを決めずに
やりたいようにやっていくぞ！
言葉だけが先行しやすい世の中だから
五感や目には見えない部分を
研ぎ澄ませて。
それはヨガで可能だからね。
今年は
何かを決めて先を見るというよりも
ぼんやりと見ながら
確実にいきたいな。
たのしく
まじめに
おもしろく。
1日は24時間
ということは
ずーっと変わらないからね。
そんなに多くのことが
できるわけないの。私は。
情熱をもって続けていけるヨガを
日常におきながら
目の前の家族や仲間の
幸せを感じて
地味って言われちゃうかもしれないことを
コツコツ幸せにやっていくのが
私な気がします。
それがいつのまにか
私の誇りになっていくから。
例えば
家のゴハンを作るとか
家の掃除をするとか。
旅をするとか。
自分のヨガクラスに
愛をこめるとか。
そこから
飛び込んできた何かは
きちんとキャッチして
選んで 挑戦していきたいとは
思ってます。
こんな私ですが
2018年も笑顔でいきたいと思います！
今年も宜しくお願いします！
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2018年1月からのスケジュール
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【アディダスヨガ】
コンセプトスタジオVeda 表参道にて
2017年11月より「ADIDAS YOGA」クラスを
リニューアル！！
adidasヨガアンバサダーであり、
モデル＆ヨガトレーナーでもある
吉川めい先生が開発し、
伝統的なヨガのメソッドを、
誰にでも気軽に触れていただけるようにつくられた「ADIDAS YOGA」。
土曜日15:30〜16:30
隔週で開催！！
※2018年は、1/6からスタート！
15:30〜16:30
詳細やご予約はHPへ
【新講師プロフィール】
若松 由貴子（わかまつ・ゆきこ）先生
adidas Training Academy 「ADIDAS YOGA」トレーニングコース修了後、adidas Japanのスポーツコミュニティ「MeCAMP」のメイン講師を務め、さわやかな笑顔で行う指導は丁寧で分かりやすく老若男女に定評を受けている。年に一度はインドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。
【ハイアルチヨガ】
30分という短い時間のなか
呼吸に意識を向け
一つ一つのポーズを
じっくり行います。
※高地空間で30分のヨガクラスです
受講資格：ハイアルチ会員 ※要予約
定員：5名 / 回
レッスン時間：30分
開催日：毎週火曜日
□10:40〜11:10
□12:40〜13:10
担当講師：若松由貴子
◽︎全米ヨガアライアンスRYT200
（インドリシケシにて取得）
◽︎アディダスヨガトレーナー
◽︎インターナショナルヨガセンター認定アスリートヨガインストラクター
◽︎インターナショナルヨガセンター認定ラジヨガインストラクター
◽︎yoga sun-tha山野雅子認定ヨガインストラクター100時間コース修了
◽︎日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
◽︎日本ファスティング協会認定ジュニアファスティングコンシェルジュ
詳細はホームページへ
【リフレッシュヨガ】
★毎月一度開催★
予約受付中です！
会員制でも、
チケット制でもないので、
どなたでもお気軽にご参加いただけるクラスです★10代～70代の方が幅広くご参加いただいております。
ご予約は、
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〜レギュラーレッスン〜
【月曜日 ルネサンス幕張】
◽︎10:20〜11:20ホットヨガ60
【火曜日 ハイアルチ代々木上原】
※高地空間で30分のヨガクラスです
【水曜日 ルネサンス新浦安】
◽︎10:30〜11:30ハタヨガ60
◽︎11:45〜12:45ホットヨガ60
【木曜日 浦安総合体育館】
◽︎11:20〜12:30 シンプルヨガ70
【金曜日 ルネサンス新浦安】
11:45〜12:45 ホットヨガ60
13:20〜14:20 ハタヨガ60
【土曜日コンセプトスタジオveda表参道】
※毎月隔週の土曜日
15:30〜16:30 アディダスヨガ