「話す」には
切り「離す」 と
解き「放つ」 の
意味がある
話す（言語化する）ことによって
頭のなかで感情が整理される
と、私は思っている
だから、ただ聴いてくれる人に
あーでもない、こーでもない
と、話すだけでいい
ただ、旦那さんに話を聴いてもらうときは
あらかじめ
愚痴なんだけど15分聴いてね、とか
アドバイスはいらないんだけど聴いてくれる？、とか
結論を先に伝えておくといい
男性は結論を出したがるからね
話を聴いてもらったあとは
ありがとう、と言えたらいいね
とにかく
話を聴いてくれる人に
出会えたらいいね
身内や友達でそういう人を見つけるのは
すごく難しいから
やっぱり波長の合うカウンセラーが
1人いた方がいい
少し出費は覚悟して
（未来の自分への投資だと思って）
定期的にカウンセラーと話した方がいい
その方が、人生は楽になる
抱え込んでいる体は重い
抱え込んでいる気持ちも重い
「思い」が重い、人の性（さが）
（小林正観さんの言葉より）