背骨コンディショニング

月曜日は精神的にしんどいですね

いや、土日の疲れで

身体もしんどいのかな

ジム活の日ではないんですが

新しいプログラムに挑戦してきました

背骨コンディショニング

セッションを受けたことがあって

良さはわかってるんです

ジムで大勢でやるのって

どんなんだろう？

とにかく苦手な動きで

まともにできる事が

ひとつも無かった・・・

どれどけ歪んでるんだ、自分

今日のジム

オアシス梅田

背骨コンディショニング  45分

大汗かいて辛かったけど

終わってみたら

スッキリ！！！

これはやるべき！！