スポルテック

テーマ:

今日はお休みを取りました


午前中は病院で検査


昼からこちらへ行ってきました








スポルテック



東京のスポルテックでは


BAILABAILAなど


DDDのブースがあって


楽しそうだなぁと思っていたんですが



大阪のスポルテックも


なかなか面白かったですよ



お知り合いにも遭遇しました



で、色々買ってしまいました (笑)






ええ、使わなくては意味がありませんよね


・・・と自分に言ってます



今日のジム



オアシス梅田



BAILABAILA  45分


バレトン  45分





スポルテックの後は


いつものジム活



反省会付きでした

月曜日は精神的にしんどいですね


いや、土日の疲れで

身体もしんどいのかな



ジム活の日ではないんですが


新しいプログラムに挑戦してきました




背骨コンディショニング



セッションを受けたことがあって


良さはわかってるんです



ジムで大勢でやるのって


どんなんだろう?




とにかく苦手な動きで


まともにできる事が


ひとつも無かった・・・



どれどけ歪んでるんだ、自分




今日のジム



オアシス梅田



背骨コンディショニング  45分




大汗かいて辛かったけど


終わってみたら


スッキリ!!!




これはやるべき!!


コスモス & パーティ

テーマ:

少しの時間だけでもと


髭の渡しのコスモス園へ









ピークは若干過ぎていたけど


まだまだ綺麗でしたよ



春はお花見


秋はコスモス



お花は癒されます


むっちゃのんびりできました




今日のジム


お休みしました




夜は、インストラクターさんの


お疲れ様パーティへ



初めてAER☆STERに入って


ずっとお世話になりました



初めてダンスの有料クラスにも


入りました


発表会にまで出ちゃいました




今、私が踊っているのは


この先生に出会ったから



ダンスレッスンからご卒業だそうです


今後が楽しみですね


益々のご活躍をお祈りしています




懐かしの映像


楽しかったなぁ



お料理もめっちゃオシャレでした









旅猫リポート

テーマ:

朝一から病院


ガス展に抽選しに行って


昼から映画に行きました



今日見たのは


旅猫リポート





なんかこれでもか


これでもか・・・と


不幸が訪れて


涙無くして見られない感じでした



今日のジム


お休みしました




夜はワインを開けて


母親の誕生日祝い



マスカットのワイン





美味しゅうございました

いつもの

テーマ:

定時あがりで遠征へGO!


スーパーでお買い物する余裕も



平日スーパーには


なかなか行けないので


色々買いたいものがありますが・・・



自宅に帰り着くまでに


5時間以上あるので


お肉や魚は買えないんですよね


残念だぁ




今日のジム


オアシス鶴ヶ丘




BAILABAILA  45分


バレエ  60分





遠征した金曜日は


帰宅が遅くなるんですが


楽しいですよ

余裕

テーマ:

11月に入って1週間


残業ゼロです



いつもならギリギリに


スタジオに飛び込むんですが


今日はマシンを触る余裕が・・・



いいなぁ


精神的にも肉体的にも


ゆとりって大切




今日のジム



オアシス心斎橋イースト



シーティッドチェストプレス  9

ラットプルダウン 前 21

レッグエクステンション 16

レッグプレス  52

ヒップアダクター  14



Dstudio心斎橋


もっと詳しくBAILABAILA  60分




本日、メイン曲だったので


激混みのスタジオかと思いきや


拍子抜けでした



踊りやすくて良かった



フラフラ

テーマ:

毎日こんな事言ってるけど


体調が良くない



今日のレッスンは


ダメダメでした



バレトンなんて


終始フラフラしてました



引き上げも出来てないから


だと思うのだけど


バレエパートですら


静止できない状態


ましてや苦手なヨガパート 😅


うーむ






今日のジム



オアシス梅田



BAILABAILA  45分


バレトン  45分


 



BAILABAILAでは


お久し振り〜〜〜〜〜〜


の方と再会できて


びっくりするやら


嬉しいやら!




チキンのロースト

テーマ:

3日連続で


お料理教室に来ました



今日はチキンのロースト


家では作らないものばかりです







料理はお弁当を作るくらいだし


非日常的な感じで


レクリエーション的に参加してます


楽しい(笑)



毎日毎日、お食事を作ってる人とは


感覚が違うんだろうとは思いますね




今日のジム



お休みしました





初めは、習ったものは


家で復習して・・・


なんて思ってたんだけど


家では変わったもの作りませんね(笑)