月曜日に受けたChumbalaction
中一開けて
肩甲骨辺りと、お尻に筋肉痛
一緒に入った友達も
同じ部分に筋肉痛 （笑）
かなり効きそうな
クラスでしたね～
刀持たせてもらって （笑）
楽しかったし
また出たいなぁ
たまたま新曲に出たら
嵌ってしまった
Group Groove
先週は、有酸素運動頑張るために
入りましたが
今週も禁断の3レッスン
はぁ～～ クタクタです
筋トレは中毒性が
あると言うけど
有酸素運動にも
中毒性ってあるのかな？
身体休めなきゃと思うんだけどねぇ
今日のジム
BAILABAILA 45分
エアロ☆スター 45分
Group Groove 45分
つ・・・疲れました