たくさん寝たんだけどな
ホルモンバランスとか
疲れもあると思うけど
やっぱりこれが必要かな。。。
また自分の身体に目を向け
内側の声を聴いてみる
（やり方は前回の記事に載せた感じで）
身体を感じてみると
たくさんモヤモヤしたり違和感あるところが(ﾟoﾟ;;
順番に話していくと
それぞれ大切にしたいニーズは
①へびりんご
気遣（って欲しかった）
②イライラりんご
配慮（して欲しかった）
③いしりんご
美（しくありたかった）
大切にしたいものがあったから
イライラや違和感として
反応してくれていた。
それぞれのキャラクターは
私が大好きでその役割をしてくれている。
そしていつも一緒に楽しんだり守ったりしようとしてくれている╰(*´︶`*)╯♡
自分で良かった
自分の身体はこんなにも温かいキャラクター達でできている
ありがとうありがとう
私もあなた達が大好き♡♡♡
そんな想いが湧き出てきて
身体が軽くなり
（とくに違和感あったお腹も！）
スッキリ起きられたのでした(°▽°)