12月21日22日に2日間の「集中ブリージング」のグループワークショップを行います！
そして22日の午後は「冬至の瞑想会」を行います＾＾
2014年のスタートももう間近！
その前に呼吸法と瞑想でこの1年の垢を落とし新しい年へ向けてリフレッシュし、リスタートしませんか＾＾
昨年から習い始めたブリージング、呼吸法ですが、先月無事にブリージングアウェアネスのトレーナーテストを終えて、晴れて認定トレーナーとなりました＾＾
モニターにご協力くださった方々ありがとうございました！！
1月より新しい価格になりますが、引き続きブリージング続けてくださいネ＾＾
そして、まだ受けられたことのない方、是非受けてみてください！
※東京は1月10日14日に個人セッションを行います。
写真は、ティチャーのトレーシーとデイブ＾＾
こんな感じでブリージングのセッションは行われます
そして、セッションの最後にはライアーハープを体に乗せて夢心地＾＾
マウンテンマウスのマーシーとマーちゃん＾＾
タオライア-を奏でています
（ブリージングのセッションではこちらのライアーを使います）
こちらは、ティラルライアー
自然の中で奏でると鳥や植物が喜びます＾＾
ちらしはこちらから
http://dp19200032.lolipop.jp/dl/breathworkshop122122.pdf
「ブレスアウェアネス 気づきの呼吸」
普段あなたはどんな呼吸をしているでしょうか。
無意識に呼吸をしているとき、どれだけの空気を肺に送り込んでいるでしょうか。
意識的に深呼吸をしてみて下さい。おなかの底から呼吸をして横隔膜を押し上げ、肋骨の脇、そして鎖骨のあたりまで息は入っているでしょうか。
実際に空気がそこまで入るわけではないですが、体につまりがなければ、そこも広げて呼吸をすることが出来ます。
ですので、体に詰まりがあれば呼吸をしても中々多くの酸素を取り入れられないのです。
酸素をより多く体の中に送ることが出来れば、血液の循環がよくなり、老廃物、活性酸素を早く体から追い出すことが出来、冷えからくる様々な症状が改善に向かい、しっかりと呼吸することによって体の中からマッサージをすることになるので、便秘や肩こり、腰痛など様々な症状を緩和することが出来ます。
ではなぜ、体に詰まりが出来、呼吸が浅くなるのでしょうか。
私達は、この世に生れ出る前、母親の子宮の中にいる頃から現在に至るまで様々なストレスに対処しながら生きてきています。
この制限が多い社会や現実の中で生きる事は時には至難の業であり、人間関係や様々な感情に対処していかなければなりません
その一つ一つに対処していくには途方もないエネルギーを使わずにはおられず、一つ一つ丁寧に対処していると、この社会ではやっていけなかったり時間が無かったりします。
そこで私達は、起こった出来事や感情を無意識に体のどこかに押し込めてしまいます。
日本語でよく言う、肩が怒っている、頭にくる、はらわたが煮えくり返る、背中が寂しい、そして腑に落ちないなどは体の中の五臓六腑に落ちずに想いがどこかに引っかかっているという事です。
このようにして、起こった出来事を受け入れられずに手放せず、赦すことが出来ずに感じたものをそこに押し込めたまま何年も持ち続けているという事がよくあります。
そして、その感情の塊が、体を固くしたり、痛みを伴ったり、ゆくゆくは病気の原因になったりもします。
ブリージングアウェアネスの呼吸は、連続して口で呼吸をしていきますが、過呼吸にならないように吐く息を短くしていきます。
ヨガや瞑想の呼吸法とは逆ですが、それによって体を活性化させ、体やエネルギーの中にたまっているものを外へと押し出していきます。その中には、体の痛みや不快感、長年持ち続けた感情やトラウマ、過去性から今世に持ち越したエネルギー、体の臓器や様々なシステムに入り込んでいる不要なエネルギー、古いエネルギーを解放させていきます。
このようなエネルギー、感情は、幾つもの層のようになっていて一度にすべて取れることはなく、準備できたものから1枚1枚はがれていきます。
その為、人によっては1回のセッションだけでは、解放されないこともあり、続けて受けると効果的ですので、集中して受けられる二日間コースを設けています。
また、セッション中は呼吸を促すとともに、マニフェステーションヒーリングや気功鍼も使って解放を促していきます。そして、セッションの最後にはタオライアーを体に乗せてリラックスしていただきます。
グループセッションでは、他の方との相乗効果などもあり人によっては解放しやすかったりもしますので是非体験してみて下さい！
ブレスアウェアネス
二日間集中 グループワークショップ
・日程…12月21日22日（二日間でセッションを3回行います）
・時間…21日/10時～16時、22日/10時～12時半
・場所…西明石藤江会館2階 JR西明石駅からタクシーでワンメーター。山陽藤江駅から徒歩10分
http://www.akashi-i.net/institution.php?i_id=109&t_id=11
・料金…2万5千円
※会館の周りにお店はありませんので、飲み物と21日は軽めの昼食をご持参ください。
頭の下に敷く、フェイスタオルと、横になりますので膝掛等をご持参ください。
当日は、沢山呼吸をしていただきたいので、ベルトや女性の場合体を締め付けない下着の着用は避け、楽な
服装でいらして下さい。
冬至エネルギーワーク・瞑想会
12月22日は冬至です。
1年のうちで一番太陽が出ている時間が短い日であり、翌日からまた太陽の日が長くなります。
古いものを暗闇と共に脱ぎ去り、新しいエネルギーを受け取る時でもあります。
どんな内容のエネルギーワークになるかは、集まったメンバーによって違ってきますので、ご了承ください
・日程…12月22日
・時間…14時～16時
・場所…西明石藤江会館 JR西明石駅からタクシーでワンメーター。
http://www.akashi-i.net/institution.php?i_id=109&t_id=11
・料金…5千円（ブレスワーク二日間参加の方は3千円）
※ご自分のクリスタルや石、ジュエリーなどを1点お持ちください