こんばんは。
９月も半ばを過ぎましたが残暑厳しいですね。
食欲ややる気が出なかったり・・・身体が弱っているなと感じることはないでしょうか。
今回はそんな夏で弱った身体を元気にしてくれる「ぶどう」をご紹介します。
代表的な秋の果実「ぶどう」は、漢方ではエネルギーである気や血を補うとされ、
疲労回復の即効食材として知られているそうです。
人体のエネルギー源であり、脳にとっては唯一のエネルギー源であるブドウ糖は、
ぶどうから発見されたためにこの名になったと言われているそうです。
疲れてるときに一粒食べると元気になれた気がするのはそういうこともあるのですね♪
僕は特にぶどうが好きなのでそう感じます(笑)
また、ぶどうのみずみずしい果汁は、肺をうるおし、のどの渇きを癒してくれます。
腎機能を高める働きもあるので、夏のむくみも解消してくれます。
今は種なしのぶどうや甘みが強いぶどうも多く開発されているので、
色々な種類の旬のぶどうを堪能して秋を感じるのも良いですね。
残暑厳しいですが体調に気を付けてお過ごしください。