w-up 400×1 8:00 skps
swim100×4×2 2:00 des1to4
easy100×1
kick200×1 4:00 NB
50×8 1:15 1~4 des1to4
5~8 E/H by1t
easy100×1
swim100×8 2:00 odd HEEH
evenEHHE
100×4 2:00 des1to4
50×2 1:30 E/H
down300×1
メンバー
6回 中村
3回 濱田 小出
2回 鈴木
マネ 柏木
テスト前テスト中とお休みを頂いており、私は今日久しぶりの練習でした♪
先輩方の泳いでる姿を見ていると、私もなんだかとっても泳ぎたくなりました（＾∇＾）
まだまだ全然泳げませんが…また一緒に泳がせてくださいっ☺️
みなさんお疲れ様でした^_^