何も変わったこともないので
ほったらかしですが
一日中家にいると暗くなるので
出かけることもありますが
皆さんの年金の半分しかないですから
ホイホイと
お茶しに出かけたりできません
ガソリンも 相当節約してますし
＋＋
そんな中で
医療費がバカにならなくて
医者に行くのを中断したり
薬乱発されるのが嫌なので
医者にかからないようにしている知人の気持ちもよくわかる
近頃は
食費も考えます
減塩生活なので割高ですが
そこには負けないようにして
食事量を減らして 総支出減少を狙っています
体重も減ってきて
健康的かも
＋＋
そんな折に
ラーメンかよ！！
って
食べたくなるので
ついつい
まあ、おかゆの時間を増やすだけです
＋＋
皆さんのお夕飯を拝見していて
最も痛切に感じるのは
健康な人は
たくさん食べられる（許される）から
いいなあと思います
お刺身など昔の四分の一ほどに減らしてます
タンパク質も必要以上に取りません
パンを週に一回くらい 朝食でいただきますが
四枚切り一枚を食べてたのは昔で
今は
八枚切りの厚さの減塩パンを 半切れです
もちろんバターもジャムもなし（焼くだけ）
