いよいよアイアンマンジャパン北海道が
今週末に近づいてきましね。
僕もトライアスロン、そして、9月29日の
白山ウルトラマラソンにむけて、
ぼちぼちと練習しています。
脚の疲労感が結構強くあるので
これから導入していく
泡によるエステ、マッサージを受けました。
先週の木曜日にはスタッフとウェイクボードに行った
筋肉痛も残っていたので効果を確かめる
絶好のチャンスでした。
![$幸治鍼灸整骨院~院長の100キロマラソン日記~](https://stat.ameba.jp/user_images/20130827/20/wahahaa28/d5/fc/j/t02200124_0800045012663717318.jpg?caw=800)
右足を泡エステしました。何とも言えない気持ちよさがありました。
そして泡の弾力がまるで雲に浮いているかのような感覚。最高でした。
右足をマッサージした後に、左足をすると、
驚くほど脚の滑りが悪く、ガサガサ。
色も右足は美白になっていました。
そして背中。
ウェイクでの背中のハリ感。首は軽くむち打ち。
背中のはハリ感はほとんどとれました。
首の痛みも5割は改善しました。
泡エステ。
今後お楽しみにしていてください。
![幸治鍼灸整骨院~院長の100キロマラソン日記~](https://stat.ameba.jp/user_images/20130827/20/wahahaa28/5d/a8/j/t02200164_0800059812663733594.jpg?caw=800)
![幸治鍼灸整骨院~院長の100キロマラソン日記~](https://stat.ameba.jp/user_images/20130827/20/wahahaa28/08/17/j/t02200164_0800059812663733593.jpg?caw=800)
![幸治鍼灸整骨院~院長の100キロマラソン日記~](https://stat.ameba.jp/user_images/20130827/20/wahahaa28/27/a9/j/t02200164_0800059812663733592.jpg?caw=800)