早いもので１月半分がすぎました。
今年は私の中で結果にこだわる。
をテーマにしています。
結果にはいろいろありますが、
仕事では治療の結果、治すということに
こだわり、セミナーなどに参加して、
一人でも多くの方が
夢や、目標を達成できる後押しをできるようにしていきます。
トライアスロン、マラソンでは
順位やタイムにこだり、そこへ向かうとレーニングをしていきます。
そのひとつとして、コアコンディショニングをしっかりとしていきます。
まずは自分自身で実践していきます。
３月にはアスリートコアコンディショニングを学びにいってきます。
元巨人軍のトレーナーで清原選手の、松井稼頭央選手のトレーナーの
宮本さんのセミナーです。
２日間は相当体がやばくなりそうですが、たのしみです。
そして、多くの方にコアの大切さを知っていただき、
体験し、体幹を体感していただきたいと思います。
レースの予定は
１月末ハーフマラソン
３月フルマラソン
５月トライアスロン横浜
野辺山ウルトラマラソン１００キロ
６月ハワイトライアスロン
バラモンキング、トライアスロン初ロング
７月大阪トライアスロン
今の予定はこんな感じです。
結果にこだわり、そのための行動を実践していく。
がんばるで～！！！