安田美沙子ちゃん残念！
東野幸治も残念！
来年めっちゃ出たくなりました。
たぶん出てるでしょう（^^）v
ということで感動して涙
ナイトrunに行ってきました。
１５キロ
１時間３０分。調子いいっすね（^^）
今日は裸足シューズのビブラムファイブフィンガーズ走りました。
ふくらはぎのハリ感は抜群にきますが、
膝には最高にいいですね。
しばらくはこれで走って基礎をつくります。
目指せ１００キロ１２時間！！
おやすみなさい
行列のトライアスロン見て感動！！
安田美沙子ちゃん残念！
東野幸治も残念！
来年めっちゃ出たくなりました。
たぶん出てるでしょう（^^）v
ということで感動して涙
ナイトrunに行ってきました。
１５キロ
１時間３０分。調子いいっすね（^^）
今日は裸足シューズのビブラムファイブフィンガーズ走りました。
ふくらはぎのハリ感は抜群にきますが、
膝には最高にいいですね。
しばらくはこれで走って基礎をつくります。
目指せ１００キロ１２時間！！
おやすみなさい
安田美沙子ちゃん残念！
東野幸治も残念！
来年めっちゃ出たくなりました。
たぶん出てるでしょう（^^）v
ということで感動して涙
ナイトrunに行ってきました。
１５キロ
１時間３０分。調子いいっすね（^^）
今日は裸足シューズのビブラムファイブフィンガーズ走りました。
ふくらはぎのハリ感は抜群にきますが、
膝には最高にいいですね。
しばらくはこれで走って基礎をつくります。
目指せ１００キロ１２時間！！
おやすみなさい