ストレッチポールを使った
『ストぽ』スクールを開催しました。
高槻校の安川さんとは
笑和会でもお世話になっている
とてもいけてる女性です。
参加者は当初４名でしたが
体調不良のため３名で行いました。
まずはお互いに姿勢をチェックして
右肩がさがってますね～
耳が前に出てますなど
言いながら、写真でチェックしていただきました。
約４５分体操してみなさま
自分の身体の変化に驚かれてました
肩こりも腰痛も楽になったととてもスッキリした顔で
帰られました。
次は２９日土曜日１５時半から行います。
ご興味のある方はご連絡ください。