今日は午前中いつも来ていただいている
学生さんのテニスの試合へ観戦に行ってきました
いつもと違う緊張感のある
張り詰めた表情はかっこいい何かに夢中に真剣にやっている姿は
さわやかで
美しいですね
社会人になってからそういう
ことが少なくなってきたので
また熱くなるようなことを求めて
走っているかもわかりません
試合は勝利しました
とても楽しそうに、リラックスしてプレーしているように
見えました
勝利を確認して
インテルで活躍している長友選手のトレーナーの木場克己トレーナー
のセミナーへ
長友選手の椎間板ヘルニアからの復活の話。
体幹、柔軟性、瞬発性、バランス、姿勢の大切さを伝えられました。
私自信もヘルニアからの復活は同じような取り組みを
自分自身でしてきたと思い出しました。
その後は院へ戻って少し雑用をして、
１週間後のウルトラマラソンに向けて
ランニング
今日は２時間
約１８キロ走りました。
今日のセミナーの刺激を
腹とお尻に入れてから走りました。
熱いのは思った以上に
身体にきます
後１週間
ワクワクしてきました。
ウルトラマンに必ずなります。
後１週間ストレッチと体幹をもっと
しっかりやり
疲労を残さないように
次の大阪マラソンにつなげていきます。