脂で素揚げ

２９日（木）


朝ご飯は
サラダチキンサラダでした


お昼は焼きそば弁当
味が薄かったよ～ガーン
味見をすればよかったです


夕飯です


主人は脂の多い豚肉を
炒めました
フライパンに
広がった脂で
ナスを素揚げにしました
脂を吸ったナス
食べたいけど
怖くて私には無理あせる
油ならいいのです
ほんとは主人にも
食べさせたくないのですが
もったいなくてついあせる


私と息子はわらじ卵焼き
ニラとたまねぎを
入れて大きい卵焼きに
しました
卵も中性脂肪に
つながるので
１日２個まで(^_^;)