体重の話

体重はけっこうほんとうにヒルクライムレースには関係します。

「ロードバイクの科学」（ふじいのりあき著、スキージャーナル株式会社）には、

1時間58分35秒で乗鞍を走った体重83kgの人が、7kgダイエットしたとすると、1時間48分44秒に向上する、との試算が掲載されています。

あれ？　そうは言っても、7kgで10分か.....

思ったより少ないかも。今年の始めに「えびの高原」に上ったときに背負っていた荷物が7kgくらいだと思うのだけれど、予想より30分くらい遅かったですからね。してみるとあのときはよほど力が落ちていたのか....

同誌と同じ式を使って私のタイムゾーンで計算してみると、3kg体重が増えるとだいたい3分タイムが落ちるということのようです。1時間29分→1時間32分。

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私の経験だと、私の場合、体重60kgを切ると一挙にバテる（夏バテのような状態になる）ので、どうやらそのあたりが限界のようです。その限界を超えない限りは61～62kgあたりが本人としても体が軽くて（動かしやすくて）楽。

今年は今のところいい感じに来ています。あと２週間であと1kg、パワーを落とさずに体重落とせるかな？

（写真は、フェリー太陽に乗る前のmyバイク）