日付変わって 昨日ホットヨガに行ってきました
仕事でトラブル続きだったので 結構くたびれてましたが
今回のインストラクターは初めての先生
メニューはいつものリンパコース
いやぁ すっごく良かった〜〜！
相変わらず汗だくになって 水分取りながら
ゆっくりとマッサージしたり ポーズとったり
まだ呼吸が浅くなったり 乱れがちだけど
とにかく気持ちが良くて
ゆーっくりと身体が解れて 伸びて なんとも心地よくて
いつもは意識しない部分まで 自分の意識が届いていく感じ
あぁ ここを伸ばすと気持ちが良いな とか
うわ すごく硬かった とか
終わった後のシャワーは至福！！
うーん ホットヨガ良いですよ
来週の予約も入れてあるし♬
今度はちょっと違うメニューもチョイスしたり
系列の別のスタジオ選んだり
楽しみ方は色々とあって 楽しい