久々のお湿り‼️ 3ヶ月半ぶりだとか
連日あちこちのダムや川の渇水情報が 写真付きでアップされて
野菜が高くなりそうなのも困るなーー
暑いのか寒いのか なんだか分からなくなってきた
水曜日 連休明けのお弁当です
牛肉メンチ
春菊の胡麻和え
蒸したまご
蒸し野菜・・にんじん・菊芋
柚子大根
白ごはん＋十六穀米
『味のちぬや』さんの牛肉メンチ
こちらにはいつも冷食のストックで お世話になりっぱなしです
串カツシリーズとかメンチ 芋もちも美味しくて大好き💕
たまごは茹でずに蒸しました
12分で固茹でになります 10分くらいでちょうど良い半熟かな
野菜と一緒に蒸篭にお任せだから 本当に楽です
蒸し野菜やたまごには『生きるドレッシング)をかけて食べるのが好き
写メしてませんが ザバスのアーモンド風味プロテイン付きのランチ
あすけんで タンパク質が足りない足りないと 散々言われるので
朝もゆで卵食べたし とどめのザバス❗️
今日は連休明けで仕事もバタバタしていました
お昼休みになって
同僚のMさんのご主人が入院との連絡が入り早退
後で連絡をもらったけれど 明日オペになったらしい😱
もう少し気付くのが遅かったら
かなりヤバい事になっていたかもしれないとか
うわぁぁぁーー 大事にならなくて良かった
しばらく入院になりそうだし
少し遠い病院なので 彼女もしばらくお休みになりそうです
疲れちゃうし無理しないでね💕
実はこちらのご主人 ほぼ1年前にも体調を崩して入院してました
〜その時はウチの病院🏥だった〜
ちょうど体調が大きく変化するくらいの年齢なんだな・・
男性は8の倍数・・24・32・40・48・56・64・72
女性は7の倍数・・21・28・35・42・49・56・63・70
ピッタリではなくても この前後は要注意⚠️ですよ
昔々 養命酒のCMでも言ってましたね✨
