アンジュです。瞑想中です。
セクシーカエルのポーズです:*:・(￣∀￣)・:*:
むふうぅぅぅ・・・・・・。
アンジュです。腰をひねって・・・
子豚のポーズです・・・。
ボールと戯れるネコのポーズ・・・。
ふぅうううううぅぅぅう・・・・・
はい、脱力～・・・・。
ぐはぁぁぁぁぁ～・・・・・。
どうですか？体柔らかいでしょう？
柔軟は大切ですね。むふっ
伸ばしたとき、呼吸もしっかり吐きましょう～。
ヨガは、ほんと体にいいですよね。
昔、２年ぐらいやってた時は体調良かった気がします。
なかなか家ではできないんですけどねぇ。(^▽^;)