持病の関係で、ランソプラゾール（PPI）を１年弱服用しています。
このmimo さんの記事を読んでいたので、
先月の５月、持病の病院に受診した時、
お医者さん（2025年2月にリボトリールも処方した先生）に、
「リボトリールとPPIは飲み合わせが悪いじゃないですか！」
離脱が出る体質なので、もう飲みたくありません。」
と訴えたところ、
「PPIの服用をやめるのはダメ。２日に１回にしていいから。」
と言われ、素直に先月の５月から、２日に１回の服用に変えたけど、
これが逆に、ベンゾの血中濃度の乱高下につながっていたはず・・。
粉チャレンジと0.49mgに減らした５月にも、けっこうな影響があったのでは？！
と、今日気づきました。
またやってしまった・・。
お医者さんの言うとおりに素直に従い、痛い目をみる自分。
内科の先生は薬には詳しくない（普段使わない薬は、薬事典みたいなのをいつも見ている）のも、薄々気づいてはいたけど、、、
血中濃度に関係あるのに、隔日服用にした自分が浅はかでした。
ランソプラゾールは８月頃に終了予定なので、
一気に切ってはまずいと思っていたので、独断で少しずつ減薬していました。
５月後半くらいだったかな
（ここも適当に減薬し過ぎですね）、
２日に１回の服用をやめて、ピルカッターで1/2錠に適当（！）に割り、毎日服用に変えました。
そして、昨日なんとなく1/4錠（もちろん大きさも適当）に減薬。
そうしたら今朝、日課の朝散歩していながら、
「今日は珍しく頭痛がするな〜低気圧だからかな？」
なんて思ってたけどこれ、適当なPPI減薬の影響？！
違ってたとしても、カットが適当過ぎるし、血中濃度にも良くないに違いない😨
・・・今日慌てて、ちゃんと測りました。
（小数点第３位は四捨五入）
1/4錠は、なかったことにします。
今日から半錠の、約-10%を7日間服用します。
爪が甘くて、本当に反省です。
自分の無知と、お医者さんを妄信しての離脱はもうこりごりです。
自分の適当さにがっかりします。
ですが、前を向くしかないですね。