暑さが少し、和らいできましたね～。
さて、本日はリハビリについてお話です
例えばスポーツをしていて、怪我をすると病院や接骨院を受診しますよね。
そんな時にこういうことを言われたことはないですか？
「とりあえず、シップと痛み止め出しておくから痛くなるまで安静に」
「身体が硬いと怪我しやすいから運動前にストレッチをしてね。」
「腹筋が弱いから練習でもっと鍛えるように。」
…言われるだけだと、どうすればいいか分からないですよね。
ストレッチをしろと言われてもどうしたらいいのか分からない。
どの程度伸ばせばいいの？ 痛いくらい伸ばしたらいい？ 1分くらい伸ばしたらいい？
って感じで疑問ですよね。
筋肉を鍛えろと言われたけど、どうしたらいいか分からない。
まずどこの筋肉が弱いの？ どうやれば鍛えれるの？ 何回くらいしたらいい？
このやり方は合ってるの？ これで動けるようになるの？ 痛くなくなる？
など、疑問がたくさんあってできませんよね。
ＷＡＦＡでは、しっかり患者さんと向き合い、症状や身体の状態に合わせて計画を立てます。
その計画に基づいてリハビリのメニューを作成して復帰に向けてリハビリを行います。
①どうすれば炎症は早く治まるのか
②身体を柔らかくするにはどんなストレッチをしたらいいのか
③患部周囲を強くするにはどんなエクササイズをすればいいのか
④また怪我を繰り返さないようにはどう動けばいいのか
ということを、リハビリを通してしっかり実践していきます。
ＷＡＦＡでは、同じ怪我を繰り返さない根本的な回復を目的にしています。
下記の写真はリハビリを行っている風景です。
最終段階のリハビリではこのように患部のみならず全身の複合的な運動を行います。
患部の筋力強化だけでなく、全身の動きの中で患部に負荷を与えて強化していきます。
ＷＡＦＡでは「休んで治す」だけではなく、その後に「動いて治す」という考
えのもと、皆様を全力でサポートしております。
同じ怪我を何度も繰り返している。もう同じ怪我を繰り返さない。今より元気な身体を
手に入れたい方は是非、ご連絡ください。
WAFA Performane Lab
WAFA鍼灸整骨院
甲東園駅から徒歩2分
TEL:0798-27-7061(ナオロウイチバン)
※当院は予約制となっております。