みなさん、こんにちは！
ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/
ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪
横浜元町にある「しょうゆきゃふぇ」の
MANAプリンです。
このビジュアル、なかなかですよね…！！！
黄色いニワトリ「コッコちゃん」のなかには、
こだわり卵の黄身が入っています。
それを真っ白なミルクプリンへ
ポトッと落とします。
すると、
このように綺麗な目玉焼き…
のようなプリンが出来上がります！
白いところはミルクプリンなのですが、
黄身と混ぜることで、
なんとカスタードプリンに大変身！
見た目も、味の変化も楽しめる、
エンタメ要素満載のプリンでした。
ごちそうさまでした♡
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過食症、むちゃ食い、
ストレス食い、暴飲暴食。
これらに悩む方の多くは、
お菓子や加工食品がやめられない、
ということにも悩んでいます。
お菓子をはじめとする、
加工食品に数々…。
これはですね…
止められなくて当然です！！！
だって、
「やめられないとまらない♪」
になるように、
設計されて作っているから。
過食を抱える方、
つまり、食べる力のある方は、
相当意識してやめようとしないと、
永遠食べ続けられてしまいます。
お菓子をはじめとする加工食品は、
食べた瞬間美味しいですよね。
だから、
私たちを秒で幸せにしてくれます。
でも実は、
その数分後、数十分後…
血糖値の乱高下によって、
焦燥感や抑うつ気分、
イライラ、などの症状が出てきます。
ここに時間差があるので、
食べたものでその症状が出ていることは
気づくことが出来ません。
秒で幸せになれるけれど、
その後気分が落ち込む。
お菓子や加工食品の
怖い一面です。
だから、
お菓子などの加工食品を
食べないでください！！！
と、強く言いたいのではありません。
そのあとの副作用的なものまで
知ったうえで楽しむ。
そうすれば、
お菓子などの加工食品に
振り回されることが減ります。
よく落ち込む、
よくイライラする。
そんな症状に悩まされていたら、
お菓子や加工食品が多くなっていないか、
振り返ってみてください。
もしかしたら、
食べたものと関係しているかもしれません。
本日もご覧いただき、
ありがとうございました＼(^o^)／
