最近タルト三昧生活に危険を感じているしらたまはちょこっとエクササイズ
などをしています。
（最近ちょいちょい記事にしてますが…）
しらたまのトレーニング事情なんて興味のある人はいないと思うのですが、がんばった自分へ＆これから頑張る自分へのメッセージとしてブログに書かせてもらっています
朝のエクササイズも最初は１０分でへとへと
だったしらたまですが、２～３週間くらいでしょうか、続けてきた今では２５分くらいできるようになりました
しかも、当初ほどへとへとでもなく、息も上がらなくなってきました。
今日は調子に乗って、エクササイズのあとにWiiFitでのトレーニングも２０分くらいでしょうか、してみました
さらに、しらたま的に本当に驚いているのが
ジムでのトレーニング。
ジムといってもマンションにあるトレーニングルーム利用なのですが、
今週月曜日からはじめて、無事１週間続けることができました
だいたい毎日４０分程度自転車のマシーンを使っています。
その後ストレッチをして、シャワー
運動が大嫌いなしらたまが、こんなに頑張れたことにわれながら驚いています
こちらのトレーニングも月曜日は死にそうでした
火曜日、水曜日、かなりの疲労感
でも最初の１週間はとりあえず継続が大切と思い頑張って、本日金曜日無事終了しました
（ちなみに土曜日はプール
でウォーキングをつい最近から始めてます。なのでトレーニングは月～金としてます。）
来週も頑張って継続できるようにしたいと思って、ブログに書かせてもらいました
三日坊主＆運動嫌いのしらたまが、どこまで続けられるかわからないですが、ストレスにならない程度に頑張っていきたいです
もちろん、タルト生活
は続きますよぉ～
