ついにキタ（肉）

産後の母乳マジックで食べても食べても太らなかったのに、マジック切れてきたかも。
先週あたりからじわりじわり増量。



…あれ？こないだダイエット始めてたのになんで？

毎朝菓子パン食べてるから？
毎晩アイス食べてるから？
息子のお昼寝中暇でおやつ食べてるから？



みんな原因だろうなぁ。あーあ。スイーツパラダイス終了かぁ。せつなかー(´Д｀)



私は基本的に自分で作るご飯はあまり食べたいと思わないため、夕飯は控えめです。その分間食しちゃうんだよなぁ。
どれかやめないと。

夜のアイスかなー。
母乳は結構あげてるはずなんだけどな。


うーむ。産後太りはこうやってなっていくんだな。ヤバい。
でも、まだ間に合うから、仕事復帰まで３キロ痩せねば


わたくし痩せます！


・夜のアイスは毎日食べない（あれ？禁止じゃないのか。）
・バームクーヘンやめる（激ハマり）
・ヤバそうでも毎日体重計にのる（これ一番重要）


バームクーヘンさよなら～p(´⌒｀q)

離乳食お助けグッズ

息子ももう９ヶ月。そろそろ３回食かな？（めんど…ﾑﾆｬﾑﾆｬ）


できるだけ手抜き、いや効率的に、かつおいしい離乳食を作れるよう日々研究していますが、とても役に立ってるものを紹介。


まずは食塩無添加のトマトジュース。トマトって湯剥きするのがめんどい！そんなときはトマトジュースで煮込むとあら不思議。簡単トマト煮込みの出来上がり息子はトマト煮込みが好きです。食塩無添加にしましょうね。


あとは～ツナの水煮缶。これも食塩無添加かつ国産でね。


一から手作りでやってるママさん尊敬です私なんて…手抜きすることばかり考えてるワ。
でもだんだん形ある物が食べられるようになってきて、ラクになってきたよーな。昨日なんて食パントーストしたの食べたし。バナナなんかはそろそろつぶさなくてもいけるかな。

鶏肉のタジン蒸し

２月６日の夕飯。



・鶏肉のタジン蒸し
・ほうれん草の韓国風磯和え
・豆腐とねぎの味噌汁
・わかめごはん


あっさりヘルシーメニューです。鶏ムネ肉に塩と砂糖をすりこんで、もやし、水菜と一緒に酒で蒸しました。下味がついてるのでそのままでもいけますが、ポン酢ジュレや玉ねぎドレッシングをかけていただきました。
韓国風磯和えはしょうゆの他にちょこっとごま油、韓国のりで和えただけ。ほとんど油を使わないヘルシーな料理ばかり。
タニタのレシピ本欲しいなぁ。


ごちそう山でした